Сегодня пройдет международная акция ЧАС ЗЕМЛИ, в которой примут участие 2 миллиарда человек по всему миру. Каждый может внести свой вклад в сохранение природы, присоединившись к акции и выключив свет на 1 час. Акция символизирует бережное отношение к ресурсам планеты и растет интерес к вопросам охраны окружающей среды. В этом году важно сместить фокус внимания на реальные действия и создание. #КАЖДЫЙМОЖЕТ #ЧасЗемли #экология

Оптимальное дыхание оценивается без дополнительной физической нагрузки и вне стресса. Патологическое дыхание характеризуется дыханием ртом, поверхностным дыханием, быстрым темпом и нерегулярным ритмом. Потратьте несколько минут на оценку дыхания, чтобы найти причину напряжения в шее, стресса и снижения энергичности.